Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 46,73g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 89,30g.
Frühstück: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. Mittagessen: Форель, Рыбный Суп, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Хлебцы Ржаные. Abendessen: Лента Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Киви, Арахис, Изюм (без Косточек), Белоречье Сметана 15%, Окинский Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|