Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 87,89g.
Frühstück: Guava, Apple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Indonesian Stuffed Rice Rolls, Soy Sauce, Sprouts, Cooked Collards (from Fresh), Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: English Chinese Doughnut, Date. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iam_indah94's Gewichtsverlauf
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