Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2012
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89,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2888 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 141,52g | Kohlh: 258,75g.
Frühstück: Tomato Ketchup, Miracle Whip Light (Kraft), String Cheese (Hill Country Fare), HEB Real Egg, Healthfull 10 Grain Bread, onion, Serrano Pepper, Tenderloin Pork, Zucchini, Light & Fit Yogurt - Raspberry Goji, cheerios, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: heb parmesan, Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. Abendessen: Dry Roasted Salted Almonds, Healthfull 10 Grain Bread, Spinach, Organic Garlic Roasted Garlic Pasta Sauce, Goats Cheese (Semisoft), Tenderloin Pork, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned). Snacks/Sonstiges: Lager, Lager, Draught (Can), Whiskey, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
6/4 yo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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