Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 56,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: Café Expresso, Stem Colágeno Hidrolisado, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Laranja Lima, Gengibre. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Madero Cheeseburger Junior. Abendessen: Crystal Água com Gás, Vinho Cabernet Sauvignon, Bruschetta. Snacks/Sonstiges: Amendoim tipo Japonês. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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