Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 109,72g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack). Mittagessen: Queso Fresco, Trader Joe's Restaurant Style White Corn Tortilla Chips , Nachos with Beef and Cheese. Abendessen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Hamburger Buns, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Braised). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Sharp Cheddar Cheese, Wavy Original Potato Chips, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Mai 19 vom Mitglied: Becc@
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That was my reaction this morning too lol. I should be gaining muscle but I’m much more comfortable seeing a drop on the scale over a gain.
08 Mai 19 vom Mitglied: peeperjj
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12 Mai 19 vom Mitglied: John10251
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12 Mai 19 vom Mitglied: peeperjj
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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