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Hopefully I can maintain this non-carby ish kinda diet
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 91,63g.
Frühstück: Plain Yogurt, Banana. Mittagessen: Soft Boiled Egg. Abendessen: Costco Chicken Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Grapes, Low Gluten Bread, Sweet Smiles Lollipop , Matzo Ball Soup. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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_reneechiu's Gewichtsverlauf
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