Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 40,01g | Kohlh: 71,17g.
Mittagessen: Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Água com Limão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Estrela do Oriente Damasco Seco, Água com Limão, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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beth.ghizzo's Gewichtsverlauf
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