Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 163,07g.
Frühstück: 飯糰, 黑糖饅頭, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞球. Abendessen: 炒金針菇, 炒青椒, 龍鬚菜, 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（拿鐵）. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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