Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2010
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: Lower Sugar Market Pantry Instant Oatmeal (Maple/Brown Sugar), Light & Fit Yogurt. Mittagessen: Lobster Cheese Ravioli. Abendessen: au gratin potatoes, pot roast, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: donut, tri chocolate mousse cake, market pantry granola bar. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 9 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 37 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 7 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mtfoster's Gewichtsverlauf
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