Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 71,53g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 94,69g.
Frühstück: 自製防彈咖啡. Mittagessen: 芭樂, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 清炒蝦仁, 海帶, 全聯 青花菜, 禎祥 冷凍鹽味毛豆. Abendessen: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 四季豆, 炒紅蘿蔔, 蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 鹽味毛豆, 大漢 傳統板豆腐, 水煮蛋. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EmmaLiu0429's Gewichtsverlauf
|