Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 46,70g.
Frühstück: 起司片, 無加糖黑豆漿, 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 里仁 紫蘇籽油, 番茄, 小黃瓜, 荷包蛋, 玉米筍, 澳洲純牛肉漢堡片. Mittagessen: 番茄, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 煮熟的南瓜, 油豆腐, 腐竹, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 金針菇, 高麗菜. Abendessen: 蔥燒辣小魚花生, 炒青菜, 杏仁粉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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