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體重：55.2
BIM: 23.6
體脂率31.7
內臟脂05
體年齡37
基代：1199
骨筋率26.5
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加油💪💪💪
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55,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 義美 奇亞籽, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 地瓜葉, 宮保雞丁, 甜玉米, 白飯, 炒茄子. Abendessen: 番茄, 小黃瓜, 雞胸肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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