Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 18,61g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 台灣比菲多 質立希臘式優格, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 果醬. Mittagessen: 水煮蛋, 卜蜂 去皮清雞胸肉, 青江菜, 飯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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