Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 149,51g.
Frühstück: Yorgus Grego com Polpa de Maça com Canela. Mittagessen: Cenouras, Broto Legal Feijão Carioca, Batata Doce, Frimesa Bisteca Suina. Abendessen: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suspiro, Café com Açúcar, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Luggmargm05's Gewichtsverlauf
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