|
Mc第二天
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 55,52g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 195,86g.
Frühstück: 林鳳營 鮮乳, 烤腰果（加鹽巴）, 玉米, 水煮蛋, Ikea 馬鈴薯泥, 蒸南瓜. Mittagessen: 林鳳營 鮮乳, 烤腰果（加鹽巴）, 馬鈴薯泥, 海鮮粥. Abendessen: 橘子, 蘋果（去皮）, 絲瓜炒蛋, 味噌湯, 沙拉. Snacks/Sonstiges: 全家 地瓜, 蘋果, 橘子. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|