Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 74,27g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 175,11g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский 50%, Сливки 20%. Mittagessen: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. Abendessen: Кекс 117, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Geneticlab Протеин Whey Pro, Домик в деревне Кефир 2,5%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кешью в Шоколаде, Орехи Кешью, Персики Консервированные. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alla bikiteeva's Gewichtsverlauf
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