Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
|
52,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 62,64g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 243,14g.
Frühstück: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Редис, Granoro Спагетти, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет домашний. Snacks/Sonstiges: Клубника, Авокадо, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Пятерочка Банан, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Вологжанка Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Laufband - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|