Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 153,12g.
Frühstück: Whole Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Plum. Mittagessen: Beef and Noodles (Mixture). Abendessen: Firm Silken Tofu , Pork Meatballs, President Garlic & Herbs Pub Cheese, Cabbage Soup, Costco Cinnamon Raisin Bagel. Snacks/Sonstiges: Mangos , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Water , Soft Boiled Egg. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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_reneechiu's Gewichtsverlauf
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