Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 75,24g.
Frühstück: 乳清蛋白, 菊子香 即溶咖啡粉. Mittagessen: 茭白, 炸豆皮, 炒白菜, 中華 超嫩豆腐, 皮蛋, 水煮蛋. Abendessen: 牛肉. Snacks/Sonstiges: OAT MILK 牛奶燕麥, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 蘋果. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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