|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 26.3%
⒉ 肌肉 35.1%
⒊ 水份 53.8%
⒋ 骨骼 7.5 kg
|
54,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 91,80g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 75,43g.
Frühstück: 馥源 油蔥酥, 空心菜, 全家 地瓜, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 煎雞蛋. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 義美 全脂鮮乳, 炒絲瓜. Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 金蘭 無添加原味醬油, 甜椒, 紅燒肉, 四季豆, 玉米筍, 奧利塔 玄米油. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|