Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 73,65g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 231,64g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pekmez, Domatesler, Gözleme. Abendessen: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Salatası, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Simbat Çıtır Leblebi, Tadım Çekirdek, Hurma. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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