Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 154,91g.
Frühstück: 蔬菜, Costco 冷凍藍莓, 酪梨, 燕麥（無鹽，水煮）. Zweites Frühstück: 核桃, 小黃瓜. Mittagessen: 蔬菜, 鮭魚. Nachmittagstee: 小黃瓜, 核桃. Abendessen: 蔬菜, 燕麥（無鹽，水煮）. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lesta.yang's Gewichtsverlauf
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