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semana 1 de ceto y ayuno 18/6 buenas sensaciones y en CrossFit también
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100 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 3,59g.
Mittagessen: Chorizo Extra Sarta, Queso Azul, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Huevo, Jamoncitos de Pollo. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Animooo!!! Yo llevo 1 semana en dieta cetonica !!! Ya me irás informando
10 Mai 19 vom Mitglied: anabelfr
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Yo no consigo entrar en Ceto y no se q hago mal la verdad
10 Mai 19 vom Mitglied: PEPITERA
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Pepitera sobre todo intenta reducir los carbohidratos en 20 gramos netos al día o algo menos y entras fijo. También puedes combinarlo con ayunos pero vete poco a poco y no te obsesiones. Quemarás grasa de todos modos. Mucho ánimo
11 Mai 19 vom Mitglied: luebsgrafic
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Muchas graciaS luebsgrafic y anabelfr x el momento sigo reduciendo ch
12 Mai 19 vom Mitglied: PEPITERA
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luebsgrafic's Gewichtsverlauf
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