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Morgon 06:38
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 210,21g.
Frühstück: Alpro Kokosmjölk, AXA Protein Havregryn, Kokt Ägg, Arla Keso Mini. Mittagessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Picadeli Gyros. Abendessen: Lax Nigiri. Snacks/Sonstiges: XLNT BCAA, Kokt Ägg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Banan, Gala Äpplen. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Dagens rörelsekalorier - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Missbiehl's Gewichtsverlauf
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