Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 86,23g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 226,49g.
Frühstück: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Abendessen: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pasta de Almendra, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Lechuga Iceberg. Snacks/Sonstiges: Amstel Radler, Filipinos Filipinos Blancos, Hacendado Mix Natural, Caramelos Duros, Alipende Barrita de Cereales con Manzana. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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