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72,3 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Dezember 2012:
2690 kcal Fett: 96,50g | Eiw: 138,50g | Kohlh: 311,50g.   Frühstück: Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Plain Bagel. Mittagessen: Chicken Stir Fry (Small). Abendessen: Gingerbread Latte with Soy (Grande), Fries (Side), Signature Sirloin with Garlic Herb Shrimp, Mozzarella Sticks. Snacks/Sonstiges: Thin Mints. mehr...
1990 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,0 kg pro Woche



     
 

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