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體重紀錄第053天
2019/05/10星期五上午07:05
體重- 67.0公斤（目前減少2.9公斤）
BMI - 25.5
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67 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 82,54g | Eiw: 179,90g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: 巧克力牛奶, 煎雞蛋, 義美 全脂鮮奶, 煎雞蛋, 燒雞肉, 義美 瑪芬堡. Mittagessen: 燒雞肉, Costco 乳清. Abendessen: 番茄, 煎雞蛋, 義美 瑪芬堡, 燉雞胸肉（不吃皮）, 燉雞胸肉（不吃皮）, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿運動 - 10 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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