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體重紀錄第052天
2019/05/09星期四上午07:14
體重- 67.0公斤（目前減少2.9公斤）
BMI - 25.5
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67 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 66,42g | Eiw: 160,87g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: 義美 全脂鮮奶, 燒雞肉, 煎雞蛋, 義美 瑪芬堡. Mittagessen: Costco 乳清, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 豆腐皮, 桂冠 照燒豬肉炒烏龍麵. Abendessen: Costco 乳清. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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