Ich genieße den Moment 😃
|
95,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 123,23g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 37,71g.
Frühstück: Kaffee, Ei, Olivenöl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Primal State Primal Mct Öl. Mittagessen: Frühlingszwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Kokosöl, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Ei, Brokkoli. Abendessen: Lindt Excellence 99% Cacao, Fish4ever Kleine Sardinien Naturell, Grüne Oliven, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: DM Bio Walnuss Kerne, Kaffee, Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|