Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 123,48g | Eiw: 117,85g | Kohlh: 175,90g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Semillas de Lino, Panceta Curada, Alteza Nata Especial Cocina, Café. Mittagessen: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), La Lechera Leche Condensada, Eroski Nata Montada Azucarada, Fresas, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Cebollas, Tomates. Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Pizza Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Torreznos de Cerdo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Chicle, Café, Mercadona Leche Semidesnatada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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