Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: Café Expresso, Stem Colágeno Hidrolisado, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Laranja Lima, Gengibre. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Café Expresso, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Rúcula, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tirolez Queijo Gorgonzola, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Minas Frescal, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Caminhada 6,0 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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