Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: Excelsior Schosana Quick, Scitec Nutrition Whey Isolate, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Himbeeren, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tschell97's Gewichtsverlauf
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