Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Fitmee Mie Goreng Korea, Kurma, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Oncom, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kratingdaeng Energy Drink, Kurma, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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