Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 103,14g.
Frühstück: Sweet Potato, Cucumber (with Peel), Cooked Okra (from Fresh), Shiitake Mushrooms, Hard-Boiled Egg, Tomatoes, Coconut Oil, Fairprice Fairprice Pasar Chicken Boneless Breast. Mittagessen: Ginger, Fairprice Tau Kwa Soya Bean Cake, Almonds, Fruit, Nonfat Plain Yoghurt. Abendessen: Guavas, Hard-Boiled Egg, Kewpie Roasted Sesame dressing, FairPrice Edamame Salted Soya Beans, Fairprice Purple Cabbage, Baby Corn, Cherry Tomatoes. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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