Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: Unimarc Media Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Mittagessen: Colun Queso Rallado Parmesano, Arroz Blanco, Champiñones, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). Abendessen: Unimarc Media Palta, Llanquihue Salchichas, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, McDonald's Papas Fritas (Grande). Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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