Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: Kacang Mete Sangrai Asin, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sate Ayam, Risoles, Usus Ayam, Hati Ayam, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Sayur Campuran, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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