dhiyaulh's Notizen, 10 Mai 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019

57 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Mai 2019:

1520 kcal

Fett: 69,08g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 158,38g. Frühstück: Jambu Biji, Tempe. Abendessen: Tempe Bacem, Jambu Biji. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...

1688 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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