Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 89,80g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, LU Yayitas Chocolate, Queso Gouda, Pechuga de Pavo, Silueta Pan Integral sin Corteza. Mittagessen: Larsa Yogur Desnatado con Fresas, Hacendado Pasta Integral, García Baquero Queso Semicurado, Nueces, Huevo Cocido, Recondo Picatostes Natural, Ortiz Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufband - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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silviatm9's Gewichtsverlauf
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