Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 139,84g.
Frühstück: Kiraz Domates, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Çay, Beypazarı Maden Suyu, Migros Karışık Turşu, Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pudingler, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Lipton Papatya Çayı, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), İçim İçim Fit Süt Kahveli, Milka Strawberry Yoghurt. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denizkmsl's Gewichtsverlauf
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