Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: 鶏胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵. Mittagessen: たくあん, ローソン ブランパン, 無印良品 ミネストローネ, サラダクラブ ケールサラダ, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: 白菜（チンゲン菜）, クノール ほうれん草のポタージュ, 鯖の塩焼き, ハンバーグ, しいたけ, ローソン とろけるティラミス, 野菜煮物, 吸い物, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: ミニストップ ソフトクリームバニラ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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