Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: 鮪魚蛋餅, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Mittagessen: 漢堡包, 特A級日本粟香地瓜, 香蕉. Abendessen: Costco 藍莓貝果, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（芝麻）. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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