|
體重紀錄第054天
2019/05/11星期六上午07:52
體重- 66.7公斤（目前減少3.2公斤）
BMI - 25.4
兒子👦今天生日🎂，今天中午要吃大餐。
|
66,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 85,73g | Eiw: 178,86g | Kohlh: 170,12g.
Frühstück: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 燒雞肉（不吃皮）, 番茄, 煎蛋, 義美 瑪芬堡, Costco 乳清. Mittagessen: 蘋果酥皮卷, 炸豬排, 牡蠣, 雞肉丸, 柳丁, 蒸蛋, 鰻魚, 飯. Abendessen: 燒雞肉, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 豆芽菜, 地瓜葉, 青花菜, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 聖女果, 芭樂. mehr...
|
|
1663 kcal
|
Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaoru2000's Gewichtsverlauf
|