Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 40,12g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 123,55g.
Frühstück: 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 野莓饗宴蛋白麥片, 味全 優格. Mittagessen: 中華 超嫩豆腐, 雞胸肉, 蝦米, 蒟蒻麵, 杏鲍菇, 金針菇, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: 鹽酥雞, 地瓜球, 炸薯條. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yinyang85's Gewichtsverlauf
|