Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 110,03g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 202,98g.
Frühstück: Безе, Секрет Фермы Творожная Масса с Цукатами, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Рот Фронт Птичье Молоко, Безе, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Павловская Курочка Купаты Куриные, Обычное Пиво. Snacks/Sonstiges: СладКо Печенье Малышок, Тимоша Ирис со Сгущенным Молоком, Eco Botanica Зефир, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|