Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 60,92g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 268,42g.
Frühstück: Изюм, Рогачев Сгущеное Молоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Евроопт Банан, Лидкон Геркулес. Mittagessen: Basso Оливковое Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Gusto Картофель с Овощами и Грибами, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Лидская Мука Пшеничная Мука, Лук. Abendessen: Брускетти, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Булка с Твердой Корочкой. Snacks/Sonstiges: Евроопт Банан, Здравушка Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
👍👌
Лен, какой у тебя сейчас дефицит?
11 Mai 19 vom Mitglied: yufim
|
Юль, выходит 2240 ккал недельный🎉
11 Mai 19 vom Mitglied: 4ystaja
|
11 Mai 19 vom Mitglied: yufim
|
11 Mai 19 vom Mitglied: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|