Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5409 kcal
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Fett: 295,27g | Eiw: 176,68g | Kohlh: 491,91g.
Frühstück: Café, Té Verde, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Espresso Intenso. Mittagessen: Pizza de Carne y Verduras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café. Abendessen: Almendra Frita, Helado de Vainilla, Ginebra y Tonica. Snacks/Sonstiges: Helado, Almendras Al Horno. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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