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68,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4319 kcal
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Fett: 251,45g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 420,21g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Masło Orzechowe, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. Mittagessen: Matro Słonina Konserwowa, Chleb Żytni. Abendessen: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Kotlet Mielony z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Magnetic Czekolada Mleczna, Matro Słonina Konserwowa, Chleb Biały, Biedronka Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 3 Stunden, opieka nad niemowlakiem - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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