|
😊
|
74,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 56,98g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: Banaan, Kaneel, Avocado's, Spinazie À La Crème, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Mittagessen: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Raw Organic Food Hennepzaad, Alesto Salad Seed Mix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Super Food Chiazaad, Mild & Creamy Nature Ongezoet. Abendessen: Chia Chocolate, Salademix, Hamburger Broodje, Nobeef Burger, Ananas, Gepocheerd Ei. Snacks/Sonstiges: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Mai 19 vom Mitglied: chrisp72
|
11 Mai 19 vom Mitglied: snoezeloes79
|
Ja en vet percentage wat af genomen en spier en wat bij... tenminste dat laat de weegschaal zien😊 ik vind het prima😁
12 Mai 19 vom Mitglied: dani.p2
|
Hoe is het nu met jr been/hernia? En het werken?
19 Mai 19 vom Mitglied: letsdoitnow2018
|
Hee thanx for asking! Het gaat redelijk.... krijg een second opinion in Gent maar pas in sept😕 in werk nu halve dagen en moet zeggen dat is zwaar genoeg. Dus we hobbelen maar gewoon verder op deze manier en blijf voorlopig op deze manier werken... beetje doseren over de dag zodat ik ook nog wat energie voor de kids overhoud...😊
19 Mai 19 vom Mitglied: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dani.p2's Gewichtsverlauf
|