Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 162,55g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 47,28g.
Frühstück: Ketchup, Majonez, Kiełbasa Smażona. Mittagessen: Maliny, Mlekovita Śmietanka 30%. Abendessen: Kapusta z Grzybami, Łaciate Śmietanka 18%, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Sonstiges: Oscypek, Kiełbasa z Grilla. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Magda_Llena7's Gewichtsverlauf
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