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Vor dem Training
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 134,86g.
Frühstück: Build Your Burger Red Cheddar, Vollkornbrot. Mittagessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornbrot. Abendessen: Albert Heijn Greenfields Kogel Biefstuk Black Angus, Uncle Ben's Express Mediterran, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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